Multi grip, swiss bar šipka

Multi grip šipka pruža mogućnost treniranja sa tri različita hvata. To će vam omogućiti eksplozivnije vežbanje sa većim težinama sa smanjenim opterećenjem na ramena.  

 Varijacije u širini tri paralelna/neutralna hvata čine je pogodnom za sve vrste potisaka iznad glave, potisaka s klupe (bench press), triceps ekstenzija, veslanja (rowing), čekić pregibe (hammer curls)…

Neutralan hvat u kome su dlanovi okrenuti jedan prema drugom omogućava uzak položaj laktova kod potisaka i pregiba. Na taj način se rasterećuju mišići ramena, što je vrlo bitno za sportiste koji mogu da nastave trening uprkos povredama ramenog pojasa ili u procesu oporavka. Tu je i četvrti hvat pod uglom, koji je savršen za triceps ekstenzije ili biceps pregib i obrnuti biceps pregib.

 Ovu šipku možete koristiti i za mnoge druge vežbe, npr. postaviti u nosače na kavezu i koristiti kao multigrip vratilo (multigrip chin up bar). Vrlo često je koriste takmičari u powerliftingu i drugi sportisti koji promenom hvata povećavaju opseg treniranih mišića što utiče na maksimalan rezultat.

Na šipku se stavljaju tegovi fi50mm.

• Dužina šipke: 220cm
• Dužina dela za hvat: 102cm
• Širina dela za hvat: 25cm
• Težina: 15kg