Vi ste svoga tijela gospodar - Michael F. Roizen

Jezik: Hrvatski

Biblioteka: Naklada Zadro

Godina izdanja: 2006

Format: 19.5*24

Broj stranica: 412

Vjerojatno mislite da znate mnogo o svome tijelu, da vam je dovoljno pogledati se u zrcalo i prisjetiti se srednjoškolskoga gradiva iz biologije. Iako živimo u vremenu u kojem smo  često opsjednuti svojim tijelom, većina zna vrlo malo o tome što pokreće i održava naš organizam.
Da bi nam približili  i rasvijetlili taj čudesni i složeni tjelesni mehanizam, glasoviti stručnjak za borbu protiv starenja i utemeljitelj koncepta Real Age dr. Michael Roizen te ugledni kardiokirurg dr. Mehmet Oz uspoređuju naše tijelo s našim domom: naše su kosti kućne grede, oči prozori, pluća ventilacijski sustav, crijeva kanalizacijske cijevi, a masnoće starudija koje se trebamo otarasiti.
Ako želimo da u domu bude sve u redu, treba znati gdje što stoji, kako funkcionira i sve to pravilno održavati. Isto vrijedi za naše tijelo.
Ovom knjigom autori pobijaju neke predrasude o tome na koji način ljudsko tijelo funkcionira i stari. Uz pomoć duhovitih i preglednih crteža vode čitatelja u obilazak svih glavnih organa i tjelesnih sustava. Pritom se ne koriste nerazumljivim medicinskim pojmovima,  niti sadržaje  pretjerano pojednostavnjuju. Nakon što riješite test i provjerite svoje (ne)znanje o tijelu, doznajete sve najvažnije o radu srca, probavi, disanju, mozgu, osjetilima, hormonima, imunološkom sustavu, bolestima… , o tome kako izbjeći ili promijeniti okolnosti koje ugrožavaju kvalitetu vašeg života.
Jednostavan, razumljiv i prilagodljiv plan obrane od « demona» starosti i bolesti uključuje i Prehrambeni priručnik s četrdesetak recepata za ukusne i energetski prilagođene obroke te upute za tjelovježbu.
Dobro došli u svoje tijelo! Zašto ne biste zavirili u njega i malo ga proučili?