Matovilac seme

 Matovilac je jednogodišnja biljka. U našim uslovima se koristi kao zimsko povrće, dostupan je tokom cele zime jer podnosi temperaturu do -15 stepeni. U ishrani se koristi kao zelena salata, a dobro se slaže uz meso, ribu i testeninu. Koristi se za čišćenje organizma, dobar je izvor vlakana i povoljno utiče na metabolizam. Sadrži dosta vitamina C, gvožđa, beta karotena, A vitamina, folne kiseline, kalijum i kalcijuma. Matovilac je otporan na niske temperature pa se setva obavlja od septembra do proleća i to u etapama na svakih 15 dana.