Excentric box

Excentric koristi zamajac za stvaranje varijabilnog i neograničenog otpora u vašem treningu snage. Što više napora uložite u pokret nasuprot zamajcu, to postaje izazovnije i obrnuto. Vaše telo će ostati angažovano tokom celog pokreta vežbe.

U tradicionalnom treningu snage zasnovanom na gravitaciji, smer kretanja varira za mnoge vežbe dok smer gravitacije ostaje isti - što dovodi do toga da se maksimalna sila postiže samo u tački gde težina ima najveći zamah na aktivnom zglobu. Vežbe treninga zamajaca su, sa druge strane, izoinercijalne, što znači da održavaju konstantnu inerciju u celom opsegu pokreta, omogućavajući konstantan otpor i maksimalnu mišićnu silu u svakom uglu. U poređenju sa težinom, nemate nijednu tačku „ zastoja“ i možete proizvesti maksimalnu silu u svakom uglu (kroz ceo opseg kretanja) i time povećati snagu i masu.

Ako ne možete preći tačku zastoja sa tegovima, morate promeniti ugao pokreta ili prilagoditi težinu. Sa treningom zamajca, niste ograničeni ovim faktorima.

Izoinercijalne vežbe jačaju ciljane i sinergističke mišiće, pomažu u jačanju ligamenata i tetiva u celom opsegu pokreta.

Ne postoji gornja granica koliko kinetičke energije možete generisati treningom zamajca. Otpor je promenljiv, zbog čega je ovaj rekvizit pogodan za sve vrste treninga otpora, od teških treninga snage do rehabilitacije, kako za početnike tako i za vrhunske sportiste.

• Neklizajuća površina platforme.
• Bezbedan i efikasan.
• Izuzetno praktičan, zauzima malo prostora.

Sadržaj seta:

- čelična platforma (750*570*340mm);

- 3x zamajac;

- pojas za struk;

- jednoručni hvat sa gumenom ručkom;

- kratka triceps šipka.

Težina: 27kg