- Moj kp
- Registrujte se
- Moji oglasi
- Poruke
- Obaveštenja
- Ocene
- Pratim
- Sačuvane pretrage
NBS - 04.05.2024.
Kategorije
1 od 6
Multifukcionalni trener za noge
750 din
Beograd | Zemun
Kao novo - nekorišćeno
424
22
pre 10 dana
Specifikacija predmeta:
Naziv proizvoda: Višenamenski trener za noge
Materijal: PVC novi materijal / pena / podebljana čelična opruga
Boja: siva, ružičasta, ljubičasta
Veličina: 25cm * 12.5cm * 3.2cm / 9.84inches * 4.92inches * 1.26inches
Težina: 320g / 0.71lb
Primena: Office / Home
Da biste radili bedra:
Korak 1: Lezite na leđa na prostirku.
Korak 2: Savijte kolena do položaja od 45 stepeni. Stopala bi trebala biti ravna na podu.
Korak 3: Postavite trenerku bedara između unutrašnjih bedara. Trener za bedro treba da bude postavljen tako da izgleda kao naopako "V. "
4. korak: Stisnite bedra zajedno. Čak i ako se trener bedara pomera u samo par centimetara, i dalje ćete raditi mišiće bedara. Radite na snažnijem stiskanju, tako da se trener butnih kosa kreće dalje prema unutra, dok vremenom koristite opremu.
Korak 5: Dovršite 15 do 20 ponavljanja. Da biste povećali intenzitet, izvodite sporo ponavljanje ili pauzirajte na vrhu potezanja tokom svakog ponavljanja.
Da biste radili ruke i prsa:
Korak 1: Rukama držite trenerku bedara, držeći je ispred sebe. Možete sedeti ili stajati.
Korak 2: Osigurajte da kada gurnete prema unutra, trenerka bude pravilno postavljena, tako da se sredina „V“ oblika gura prema napolju, a ne prema unutra prema grudima.
Korak 3: Držite ručke zajedno, dok laktovima omogućavate da se pomaknu prema bokovima.
4. korak: Dovršite 15 do 20 ponavljanja. Ova vežba će ciljati vaše grudne mišiće.
Slanje brzom poštom (NA PODRUČJU BEOGRADA POŠTARINA 350din BEZ OBZIRA NA KOLIČINU I TEŽINU MOGUĆNOST ISPORUKE ISTI DAN) uz mogućnost ------LIČNOG-------
preuzimanja na NOVOM BEOGRADU i ZEMUNU . . . Svaki dan novi oglasi! ! !
Telefoni za informacije i poručivanje: 063/1768350 ili 063/1196467 ili 061/6639569 i 064/4027292
Ukoliko želite nešto da poručite:
Pošaljite poruku preko KUPUJEM PRODAJEM sa vašim podacima:
-Ime i prezime.
-Ulica i broj.
-Mesto i poštanski broj.
-Broj telefona za kontakt.
-Ili SMS porukom na 063/1768350
________________________________________
Molimo vas pogledajte našu kompletnu ponudu na KP nalogu ---PEDJA SHOP---
Naziv proizvoda: Višenamenski trener za noge
Materijal: PVC novi materijal / pena / podebljana čelična opruga
Boja: siva, ružičasta, ljubičasta
Veličina: 25cm * 12.5cm * 3.2cm / 9.84inches * 4.92inches * 1.26inches
Težina: 320g / 0.71lb
Primena: Office / Home
Da biste radili bedra:
Korak 1: Lezite na leđa na prostirku.
Korak 2: Savijte kolena do položaja od 45 stepeni. Stopala bi trebala biti ravna na podu.
Korak 3: Postavite trenerku bedara između unutrašnjih bedara. Trener za bedro treba da bude postavljen tako da izgleda kao naopako "V. "
4. korak: Stisnite bedra zajedno. Čak i ako se trener bedara pomera u samo par centimetara, i dalje ćete raditi mišiće bedara. Radite na snažnijem stiskanju, tako da se trener butnih kosa kreće dalje prema unutra, dok vremenom koristite opremu.
Korak 5: Dovršite 15 do 20 ponavljanja. Da biste povećali intenzitet, izvodite sporo ponavljanje ili pauzirajte na vrhu potezanja tokom svakog ponavljanja.
Da biste radili ruke i prsa:
Korak 1: Rukama držite trenerku bedara, držeći je ispred sebe. Možete sedeti ili stajati.
Korak 2: Osigurajte da kada gurnete prema unutra, trenerka bude pravilno postavljena, tako da se sredina „V“ oblika gura prema napolju, a ne prema unutra prema grudima.
Korak 3: Držite ručke zajedno, dok laktovima omogućavate da se pomaknu prema bokovima.
4. korak: Dovršite 15 do 20 ponavljanja. Ova vežba će ciljati vaše grudne mišiće.
Slanje brzom poštom (NA PODRUČJU BEOGRADA POŠTARINA 350din BEZ OBZIRA NA KOLIČINU I TEŽINU MOGUĆNOST ISPORUKE ISTI DAN) uz mogućnost ------LIČNOG-------
preuzimanja na NOVOM BEOGRADU i ZEMUNU . . . Svaki dan novi oglasi! ! !
Telefoni za informacije i poručivanje: 063/1768350 ili 063/1196467 ili 061/6639569 i 064/4027292
Ukoliko želite nešto da poručite:
Pošaljite poruku preko KUPUJEM PRODAJEM sa vašim podacima:
-Ime i prezime.
-Ulica i broj.
-Mesto i poštanski broj.
-Broj telefona za kontakt.
-Ili SMS porukom na 063/1768350
________________________________________
Molimo vas pogledajte našu kompletnu ponudu na KP nalogu ---PEDJA SHOP---
ID Oglasa: #97826556
PredlogProblemKontakt
U skladu sa Pravilima i uslovima korišćenja i Polisom o poštovanju privatnosti, KupujemProdajem koristi Cookie-je da bi obezbedio dobro korisničko iskustvo, prikazivanje personalizovanog sadržaja, prikazivanje reklama, kao i druge funkcionalnosti i usluge koje ne bismo mogli da obezbedimo bez Cookie-ja.